2025년 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 실기 시험 일정 및 준비 방법 안내

 

생활체육의 활성화와 전문 인력 양성을 위한 필수 자격증 중 하나인 생활스포츠지도자 자격증. 그중에서도 실기 시험은 많은 응시자들에게 가장 까다로운 관문으로 여겨집니다. 특히 2025년부터 일부 평가 기준이 소폭 변경되며, 수험생들의 사전 준비가 더욱 중요해졌습니다. 오늘은 2025년 생활스포츠지도자 보디빌딩 실기 시험 일정과 효과적인 준비 방법에 대해 상세히 안내해드리겠습니다.

 

 

🗓️ 2025년 보디빌딩 실기 시험 일정

 

2025년 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 실기 시험은 다음과 같이 진행됩니다:

 

• 실기 접수 기간: 2025년 5월 28일(수) ~ 6월 2일(월)

• 실기 시험 기간: 2025년 6월 5일(목) ~ 7월 3일(목)

• 합격 발표: 2025년 7월 11일(금) 

 

국민체육진흥공단 : https://sqms.kspo.or.kr/info/noticeView.kspo

체육지도자 자격검정 및 연수

* 조금 더 자세한 일정이 궁금하시다면 들어가서 한번 확인해보세요! 

 

 

※ 필기시험 접수 시 선택한 종목으로 실기 시험까지 진행해야 하므로, 종목 선택에 유의하시기 바랍니다.  

 

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🏋️‍♂️ 보디빌딩 실기 시험 구성 및 평가 기준

 

보디빌딩 실기 시험은 다음과 같은 영역으로 구성되며, 총 100점 만점에 70점 이상을 받아야 합격입니다:

1. 상체(가슴/팔): 바벨 벤치 프레스, 덤벨 컬 등

2. 상체(등/어깨): 벤트오버 바벨 로우, 덤벨 레터럴 레이즈 등

3. 하체/복근/전신: 백 스쿼트, 크런치 등

4. 실전기술(포징): 남성 보디빌딩 규정 포즈 7가지 또는 여성 피지크 포즈 4가지 

 

 

각 영역별로 동작을 정확히 수행하고, 심사위원의 지시에 따라 포징을 실시해야 합니다. 특히, 실전기술에서는 포즈의 정확성과 표현력이 중요하게 평가됩니다.   

 

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🎤 구술 시험 구성 및 평가 기준

 

구술 시험은 다음과 같은 영역으로 구성되며, 총 100점 만점에 70점 이상을 받아야 합격입니다:

1. 규정 영역(40점): 보디빌딩 규정 및 포징에 대한 이해도

2. 지도방법 영역(40점): 운동 지도 방법 및 응급 처치 등

3. 태도(20점): 응시자의 태도 및 응답의 명확성  

 

구술 시험에서는 예상 질문에 대한 모범 답안을 준비하고, 실제 상황에서 조리 있게 답변하는 연습이 필요합니다.  

 

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🧑‍🏫 실기 및 구술 시험 준비 방법

1. 동작 숙지 및 연습: 실기 평가에 포함된 동작들을 정확히 익히고, 반복 연습을 통해 숙련도를 높입니다.

2. 포징 연습: 남성 보디빌딩 또는 여성 피지크 규정 포즈를 정확히 익히고, 자연스럽게 표현할 수 있도록 연습합니다.

3. 구술 대비: 예상 질문 목록을 작성하고, 모범 답안을 준비하여 반복적으로 말하는 연습을 합니다.

4. 복장 및 준비물 확인: 시험 당일 필요한 복장(민소매 상의, 허벅지가 보이는 반바지, 운동화)과 준비물(신분증, 수험표 등)을 미리 준비합니다.   

 

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✅ 마무리 팁

• 시험 일정 확인: 공식 홈페이지를 통해 최신 시험 일정을 확인하고, 접수 기간을 놓치지 않도록 합니다.

• 스터디 그룹 활용: 함께 준비하는 동료들과 스터디 그룹을 구성하여 상호 피드백을 주고받는 것이 효과적입니다. 카카오톡 오픈채팅방을 많이 이용하라고 하셔서 저도 이번에 카카오톡 오픈채팅방에 가입을 했습니다! 오픈채팅에 검색을 하면 잘 나오더라구요! 

• 모의 시험 실시: 실제 시험과 유사한 환경에서 모의 시험을 실시하여 긴장감을 줄이고, 실전 감각을 익힙니다.

• 유튜브 활용 : 요새 포징 동작과 운동 동작 같은 경우 유튜브의 강의나 일반 동영상을 통해 잘 나와있기때문에 같이 활용 하셔도 좋을 것 같습니다! 

 

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 자격증 실기는 체계적인 준비와 꾸준한 연습을 통해 충분히 취득할 수 있습니다. 위의 정보를 바탕으로 철저히 준비하여 좋은 결과를 얻으시길 바랍니다.