728x90 반응형 요리4 [자취 요리] 단백질 식단 챙기기, 닭가슴살 오야꼬동 맛과 건강 동시에 챙기기 안녕하세요! 또갱쓰입니다! 날씨가 우중충하고 비가 올것 같더니 밖에 있었던 저는 비를 쫄딱 맞고 집으로 돌아왔습니다! 모두 우산 잘 챙기세요!! 요새 날씨가 눈오고 비오는 날이 많은 것 같습니다 ㅎㅎ 저는 저번에 단백질을 많이 먹으려고 노력한다고 말씀드렸었는데 특히 운동을 다시 시작하고 있는 요즘 단백질을 꼭 넣어서 챙겨 먹으려고 합니다! 간편하게 먹고 싶어서 뭘 이것저것 만든다기 보다는 간단하게 만들어 먹고 싶어서 고민하다가 오야꼬동이 생각 났습니다! 오야꼬동이란 일본 닭고기덮밥이라고 생각하시면 됩니다! 돈까스 덮밥 가츠동 아시죠?.? 그거랑 비슷하다고 보시면 됩니다! 오야꼬동 역시 간편하게 만들수 있는데요 바로 가츠오부시 장국이나 소바장국으로 만들 수 있어요! 원래는 간장,설.. 2021. 1. 21. [또갱쓰 요리] 부라타치즈와 폰타나 볼로냐 스파게티 부라타 볼로냐 스파게티 요리 안녕하세요! 또갱쓰입니다! 집에 먹을 것이 없어서 일이 끝나고 장을 좀 보려고 이마트에서 구경하고 있었는데요! 치즈 코너에서 치즈를 사려고 고르고 있던 도중에 벨지오이오소 부라타 치즈를 발견했습니다! 꼭 한번 먹어보고 싶었는데 요새 부라타치즈가 인기가 많아서 그런지 이마트에서 정말 많이 판매를 하고 있었습니다! 가격은 1만원대..!! 안에 4개 정도 들어가 있었는데 하나당 2,500원이 조금 넘는 가격이라고 보시면 될 것 같아요! 부라타 치즈와 같이 먹을 요리를 생각하다가 샐러드를 먹으려고 했는데 샐러드로는 밥이 안될 것 같아서 집에 고기도 있고 해서 스파게티를 만들어서 치즈를 그 위에 올려 먹으려고 파스타면과 소스를 같이 구매했습니다! ˙ 부라타 볼로냐 스파게티 재료 : 스.. 2021. 1. 9. [또갱쓰 요리] - 집들이 음식 추천!! 아삭아삭 연근전 아삭한 연근전 만들기 안녕하세요 또갱쓰입니다! 오늘은 남자 친구가 집에 오는 날이라 어떤 요리를 만들면 좋을까 생각을 하다가 어머니가 아이디어를 하나 주셔서 씹는 감이 좋은 연근전을 만들어보려고 합니다! 연근은 빈혈 예방에 좋고 또 고혈압 예방에 좋다고 합니다! 소고기까지 더해지면 철분이 풍부한 음식이 되겠죠? 면역력이 중요한 요즈음! 면역력과 맛을 동시에 챙기는 좋은 음식인 것 같아요! 게다가 집들이 음식으로 내놓아도 좋을 것 같아요 ㅎㅎ 초보자이신 분들도 따라 하시기 쉽게 레시피 알려드릴게요! 오늘의 요리 준비물 : 연근(국내산), 계란 3개 (한 개는 노른자만), 소고기 다짐육 조금, 소금, 후추 , 참기름, 부침가루, 다진 마늘, 밀가루 다짐육을 많이 준비하셨다면 다른 재료에도 넣어서 같이 전을 .. 2021. 1. 3. [냉털 요리1] 오늘의 냉장고털기 항정살김치볶음밥 꿀맛 항정살김볶밥 안녕하세요! 또갱쓰 입니다☺️ 집에만 있다보면 밖으로 나가긴 그렇고 시켜먹는 부분도 한계가 있어서 오늘은 돈도 아낄겸 집에 있는 재료로 요리를 해먹었습니다! 김치볶음밥은 김치만 있으면 누구나 할 수 있는 요리지만 혹시 요리 자체를 어려워 하시는 분께 저만의 꿀팁(?)까진아니여도 소개해드리려고 합니다! 우선 잘 익은 김치와 집에 있던 항정살을 꺼내고 파기름을 내기 위해서 대파를 꺼냈습니다! 우선 볶아주기 위해 재료들을 먹기 좋은 크기로 썰어주겠습니다 • 준비물 : 김치 조금, 항정살 200g , 밥 두공기, 대파 조금, 굴소스 2숟가락, 참기름 조금, 깨소금 한꼬집 ,후추, 소금 1) 우선 파기름을 먼저 내줍니다! 파기름은 뜨거운 기름에 볶아서 내기보다는 불을 켜지 않고 후라이팬에 기름을.. 2020. 12. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형
